12-weken Spirit & Sports Wellness Journey; Holistische online Training: Verdiep je geest en versterk je lichaam.  

Start datum: 2 okt 2023

Afvallen? Energielevel verhogen? Sterker en fitter worden? Meer ontspannen? Beter slapen? Kortom meer gaan bewegen en gezonder gaan eten. Spirituele groei en verdieping van kennis.

In 12 weken fitter en strakker in je vel:

♣ Startpakket tools.

♣ Intake 1-op-1 met uitgebreide vragenlijst, metingen, fitheidstesten, 60 min. 

♣ 3 x Lichaamsanalyse en behandeling d.m.v. frequenties twv € 225.

♣ 2x per week, 45 min. live online training in een klein groepje 5 a 10 deelnemers. (ma 7.45-8.30u. en wo 7.45-8.30)

♣ 2 x coachcall 1-op-1 van 20 min., gedurende de 12 weken inclusief meet- en weegmoment.

♣ 1-op-1 coachcall eindevaluatie 30 min.

♣ Toegang tot 12 weken Personal Training Community waar je vragen kan stellen, elkaar kan motiveren en steunen

♣ Tips en adviezen rondom voeding en gezonde leefstijl. 

♣ Bonus 3x online trainingen, Keuze uit: Before work yoga, Before work kracht, Van druk in je hoofd naar rust en ontspanning, Before work buikspieren, Hoe start ik met hardlopen, van 0>5 km.      

♣ Een 4-weeks voedingsplan (e-book) met recepten, tips en adviezen t.w.v.€ 149.

♣ Voor slecht € 196 per maand ex. btw. (voor 3 mnd).